作者 | 萧发茂

来源 | 闪电加速器（ID：EC-MKT）

今天给大家分享的是减脂期可以吃的芋泥芋泥卷。柔软的芋泥裹着酥脆的黄瓜，有嚼劲的香肠，还有嫩嫩的蛋皮。这一口层次分明。 绝对！比普通米寿司热量高...把蒸好的芋头放入摩飞绞肉机，加60克糖，100克牛奶，磨成泥（牛奶的量可以带动机器运转，加多了后期翻炒需要时间，胖的人不能加糖...

只给不爱吃胡萝卜的小朋友Bybeanflour1601028976食材米适量鸡蛋饼、胡萝卜切片、胡萝卜切片、火腿切片、黄瓜切片、紫菜切片3个寿司醋适量、 一勺芝麻油，五滴糖，一勺橄榄油。Step1.将寿司醋倒入米。2.加入芝麻和芝麻油。3.加入糖搅拌均匀4.将橄榄油放入锅中加热，放入胡萝卜丝并搅拌均匀5.烤盘...

鸡胸肉寿司饭团无寿司醋版本简单又好吃。适合野餐配便当。适合小朋友吃。 胡萝卜1条，寿司萝卜1条，蚝油1勺，生抽1勺，淀粉1勺，植物油1勺 每道菜都有小妙招，大...

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TemariSushiByKiriKairui’singredientsKiri®smear-typeoriginalcreamcheese8piecessushivinegarappropriateamountsushirice200gseaweedpine2piecessalmon1piecesweetshrimp3arcticshellfish1piecemeatflossappropriateamountmangohalfseaweedappropriateamountcucumber1whitesesameseedappropriateamountStep1.Addaproperamountofsushivinegartothesteamedrice.2.Addaproperamountofseaweedandrosinandmixwellforlateruse.3.PutapieceofKiri®smearableoriginalcream...

SushiByYifan666食材寿司海藻1张蒸米饭250g肉松50g黄瓜1火腿肠2寿司萝卜条5番茄酱适量沙拉酱适量寿司醋做法Step1.普通蒸米饭21.在蒸米饭中加入食用油和少许寿司醋，拌匀。 3.现在准备切黄瓜，火腿肠，最好放点胡萝卜丝，肉松，沙拉忘记拍照4，紫菜...

自制寿司金巴最大的好处就是食材多样，可以自由搭配，而且操作简单，只要剩下米饭，就可以做出来。 ByLesiSmallKitchen食材：米饭适量，紫菜一大片，自制寿司醋适量，番茄酱适量，沙拉酱，蜂蜜芥末酱，黄瓜，火腿，萝卜条，香脆，金黄脆皮，辣白菜，鱼子酱。Step1.蒸米饭，放凉至50%热度，加醋......

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稻荷寿司用料米饭2碗寿司醋2勺鸡酱半碗稻荷寿司10片海苔菜半碗香辣干贝半盒做法Step1.准备材料2.加入蒸好的寿司醋搅拌均匀3.拆豆腐4.加饭5.鸡肉将肉剁碎放上油、料酒、酱油、味噌、鸡汁翻炒备用。6.把喜欢的各种食材放在寿司上。7.撒上一些黑芝麻就完成了✅。 烹饪...

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Arcticshellsushiisverysuitableforfamilydinners.TheArcticshellsushiisverysuitedfortherecipe. ByJune'sHappyIngredients北极贝1盒饭1碗寿司醋1圈寿司酱油适量芥末适量Step1.煮饭放至手边的温度2.加入寿司醋搅拌均匀白醋加醋3.将冰球擀成椭圆形4.盖上2片北...

肉松寿司卷ByYidianBaking原料大米200g寿司醋10g胡萝卜15g黄瓜15g肉松10g芦笋1大根15g胖乎乎芝麻酱5g寿司海苔1片海苔味石锅拌饭10gStep1.把黄瓜去掉头尾，切成条状，切好海带 将胡萝卜去皮并切成条状。 去皮芦笋。 将处理好的胡萝卜条和芦笋用开水焯1分钟，泡冰水，沥干水...

KimbamByFromnotknowinghowtocooktolovingcookingIngredients150grice1teaspoonsesameoilapinchofsaltHamsausage1cucumber2smallcarrots50geggs2meatflossAppropriateamountofcookingoilappropriateamountofsaladdressingappropriateamountsushidaikonStep1.Prepareingredients,steamedrice,steamedcarrotsticks,cucumbersticks,ham,sushisticks,mashedpotatoes2.Rollupandcutopen3.Delicious4.Airfryerbakedeggtarts5,Original...

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